از خواب تا مرگ

از خواب تا مرگ
ورود شما به از خواب تا مرگ را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

نويسندگان
مهسا زراعی
صفحات اختصاصی
تبلیغات



Download New Album Ehsan Khajeh Amiri Called 30 Salegi with Text On Saba-Music

برای حمایت از صاحب اثر آلبوم با کیفیت متوسط ارائه گردید

دانلود آلبوم سی سالگی احسان خواجه امیری

به صورت یک جا : DOWNLOAD

دانلود آلبوم سی سالگی احسان خواجه امیری

به صورت تکی :

01 30 Salegi.mp3
02 Akhar Hamon Shod.mp3
03 Ye Roozi Miad.mp3
04 Jazebeh.mp3
05 Jaddehi Ke Sakhteh Boudam.mp3
06 Bi Tafavot.mp3
07 Nafas.mp3
08 Arezo Kon.mp3
09 Bade To.mp3
10 Kari Kardi.mp3
11 Darde Amigh.mp3

متن آلبوم سی سالگی احسان خواجه امیری

چه چیزی تو عمق چشاته که من
یک نگاه تو رو به یه دنیا نمیدم
که بعد از تماشای چشای تو
از زمینو زمان عاشقانه بریدم
تو با کل رویای من اومدی
تا تو سی سالگی باورم زیرو رو شه
که زیباترین خط شعرای من
از تماشای چشم تو هر شب شروع شه
اومدی تا بره فصل دیوونگی
شدی آرامش کل این زندگی
با تو هر ثانیه عاشقانست برام
آرزوهامو از کی بجز تو بخوام
اومدی تا بره فصل دیوونگی
شدی آرامش کل این زندگی
با تو هر ثانیه عاشقانست برام
آرزوهامو از کی بجز تو بخوام
تکست آهنگ احسان خواجه امیری به نام سی سالگی
دلم از تماشای چشمای تو
یه حسی مثل پرگرفتن گرفت
چشمای تو تا پیش چشم منه
مگه میشه این حالو از من گرفت
تمام وجودمو هر ثانیه
تو دریای فکر تو حل میکنم
نگاه کن واسه اینکه تو با منی
چجوری خدا رو بغل میکنم
اومدی تا بره فصل دیوونگی
شدی آرامش کل این زندگی
با تو هر ثانیه عاشقانست برام
آرزوهامو از کی بجز تو بخوام
اومدی تا بره فصل دیوونگی
شدی آرامش کل این زندگی
با تو هر ثانیه عاشقانست برام
آرزوهامو از کی بجز تو بخوام

دانلود آلبوم سی سالگی


تاريخ : سه‌شنبه ٩ شهریور ،۱۳٩٥ ساعت: ۸:٠٥ ‎ب.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : دانلود ، سی سالگی ، آلبوم ، احسان



ایرانی ها رکورد فست‌ فود خوری را شکستند!


 

  • ایرانی ها رکورد فست‌ فود خوری را شکستند!
    میگنا: کوروش جعفریان که عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران است، آمار مصرف بالای فست‌فوددر کشور را اعلام کرد و گفت: «مصرف بالای فست‌فود یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت افراد و نشان‌دهنده مصرف میزان بالای غذا در خارج از خانه است. که خود به نوعی ثبت یک رکورد خطرناک است.

    آمارها نشان می‌دهد آمریکایی‌ها ٣٠‌درصد مواد غذایی را خارج از خانه مصرف می‌کنند و این عدد در ایران به ٢٠‌درصد رسیده است، این عدد زنگ خطر است و نشان می‌دهد که مصرف غذای خانگی در کشور به‌شدت کاهش یافته است.»

    به گفته این مسئول، در حال حاضر شرایط تغذیه در کشورمان به‌گونه‌ای است که هیچ نهاد یا دستگاهی نمی‌تواند ادعا و یا تضمین کند که مواد غذایی مورد استفاده مردم کاملا سالم است.

     او به ضرورت ایجاد رصدخانه پایش سلامت مواد غذایی هم اشاره کرد: «در حال حاضر ۳۰‌درصد مردم کشور دچار کم‌خونی هستند و ۷۰‌درصد با کمبود ویتامین D مواجهند؛ با این حال آمار مشکلی را از مردم حل نمی‌کند و باید به فکر حل اساسی مسأله امنیت غذایی باشیم. ١٠‌سال است که این آمارها را اعلام می‌کنیم اما اقدام اساسی در این زمینه انجام نگرفته است.»

    عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این‌که کمبود ویتامین با تزریق این ویتامین حل نمی‌شود، تأکید کرد: «در بسیاری کشورهای اروپایی لبنیات بدون اضافه شدن ویتامین D اجازه ورود به بازار پیدا نمی‌کنند.»

    جعفریان با اشاره به ارایه قرص سولفات در مدارس دخترانه کشور اضافه کرد: «دختران ما به دلیل مشکلاتی که این قرص برای معده آنها به وجود می‌آورد، این قرص را استفاده نمی‌کنند و دور می‌ریزند؛ پس باید راه‌حل دیگری پیدا کنیم.»

    او در ادامه از تهیه و تدوین سند ملی تغذیه در کشور خبر داد: «این سند با همکاری چند سازمان به صورت جامع تهیه شده است.»
    -

     


تاريخ : جمعه ٥ شهریور ،۱۳٩٥ ساعت: ۳:٢٤ ‎ق.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : بیماری ، مجله ، پزشکی ، درمانی



 


 

  • [unable to retrieve full-text content]


تاريخ : یکشنبه ۳۱ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٥٥ ‎ق.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : واکنش ، خبر ، ایران ، عکس



خواص نخوردن گوشت قرمز!؟


 

  • خواص نخوردن گوشت قرمز!؟

    رژیم بدون گوشت meat

    آیا حذف کردن گوشت قرمز از رژیم غذایی میتواند مفید باشد؟

    بسیاری از ما از مصرف‌کنندگان روزانه گوشت و فرآورده‌های آن هستیم به طوری که این مواد غذایی تبدیل به بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی ما شده‌اند. با ما همراه باشید تا با ۸ اتفاق خوبی که در پی قطع مصرف گوشت رخ می‌دهد، آشنا شویم.

    به گزارش آلامتو به نقل از زومیت ؛ در مقالات علمی بسیاری بر تاثیرات مثبت رژیم بدون گوشت تاکید شده است. بسیاری از مردم در فرهنگ‌های مختلف هنوز بر ضرورت استفاده از گوشت پافشاری می‌کنند این در حالی است که تحقیقات جدید از نادرست بودن این تفکر حکایت دارند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بدن ما آنقدرها که پیش از این گفته می‌شد و در بین عامه مردم جا افتاده بود به خوردن گوشت نیازمند نیست. در سال‌های اخیر بارها و بارها از مضر بودن خوردن گوشت شنیده‌ایم ولی این بدان معنا نیست که خوردن هر نوع گوشتی برای سلامت مضر باشد. نکته مهمی که در این بحث بیشتر باید به آن توجه شود، مفید بودن رژیم غذایی گیاه محور و گیاه‌خواری است به طوری که تقریبا برای تامین سلامتی شما بهینه‌ترین مواد غذایی همین نوع مواد هستند.

    کاترین میلتون که یک مردم‌شناس از دانشگاه برکلی است این تفکر مردم مدرن در مورد گوشت را به انطباق ژنتیکی آن‌ها با این نوع رژیم غذایی مربوط می‌داند. انسان مدرن در برخی از جوامع درصد عمده‌ای از انرژی موردنیازش را از چربی‌ها و پروتئین‌های حیوانی به دست می‌آورد. تحقیقات مدرسه پزشکی هاروارد (Harvard Medical School) با تایید مزایای رژیم بدون گوشت، رژیم گیاه محور را یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌داند.

    انجمن تغذیه آمریکا نیز معتقد است که یک رژیم غذایی برنامه‌ریزی شده از گیاهان برای سلامتی مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می‌رساند. تحقیقات این انجمن نشان می‌دهد که این رژیم غذایی می‌تواند تاثیر مثبتی در پیشگیری و معالجه برخی بیماری‌ها داشته باشد. سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی از جمله مهمترین بیماری‌هایی هستند که با استفاده از رژیم غذایی گیاه محور کمتر به سراغ شما می‌آیند.

     ۱. شما با قطع مصرف گوشت به حفظ محیط زیست کمک می‌کنید

    امروزه شاهد پرورش و کشته شدن میلیاردها حیوان در سال برای مصرف گوشت هستیم. هر سال شاهد کشته شدن، محبوس و شکنجه تعداد زیادی حیوان برای برطرف کردن نیازی هستیم که شاید آنقدرها حیاتی نباشد. شاید موضوع اصلی این مقاله مربوط به سلامت و رژیم غذایی باشد اما بیان این مطلب شاید تا حدی ما را برای کاهش مصرف گوشت ترغیب نماید. هر ساله چیزی در حدود ۷۰ میلیارد حیوان برای تامین نیازهای انسان پرورش داده و کشته می‌شوند.

    مصرف بالای آب برای پرورش این حیوانات نیز از جمله مسائل مطرح در بخش محیطی زیستی این مطلب است. برای تولید تقریبا نیم کیلو گوشت گاو چیزی در حدود ۲۰۰۰ گالون آب نیاز است. همچنین پیش‌بینی‌ها حاکی از آن است که اقیانوس‌ها تا سال ۲۰۴۸ بدون ماهی خواهند شد و این صید بی رویه آبزیان، آینده‌ی این موجودات را تهدید می‌کند.

    ۲. شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می‌یابد

    در آمریکا تقزیبا ۴۰ درصد مردم در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند، این میلیون‌ها نفر انسان فقط در یک کشور زندگی می‌کنند آمارهای کلی بسیار نگران‌کننده خواهد بود. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد گوشت‌های فرآوری‌شده (اخیرا WHO این گوشت‌ها را با سرطان نیز مرتبط دانسته است) احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می‌کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه‌خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می‌دهد که با مصرف یک‌بار گوشت در هفته به مدت ۱۷ سال احتمال ابتلا به دیابت ۷۴ درصد افزایش می‌یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت سلول‌های تولید انسولین را با مشکل روبرو می‌کند.

    ۳. مقدار و نوع مناسبی از پروتئین را دریافت خواهید کرد

    همانطور که کمبود پروتئین برای بدن مضر است، مصرف بیش از اندازه آن نیز خطرناک است. مردم عادی در آمریکا تقریبا ۱.۵ برابر مقدار بهینه پروتئین دریافت می‌کنند و بیشتر این پروتئین‌ها از منابع حیوانی تامین می‌شود. این اضافه پروتئین‌ها یکی از عوامل اصلی افزایش وزن، دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها است، از سوی دیگر پروتئین‌های که در گیاهان وجود دارد در پیشگیری از بیماری‌ها مفید است.

    محققان معتقد هستند که پروتئین موجود در گیاهان نقش موثری در محافظت از ما در مقابل بیماری‌های مزمن دارد. تحقیقات زیادی پیرامون تفاوت بین پروتئین‌های گیاهی و حیوانی انجام شده است و مفید بودن پروتئین‌های گیاهی نسبت به نوع حیوانی دیگر یک موضوع بدیهی به شمار می‌رود. کالین کمپل، پروفسور بازنشسته‌ی دانشگاه کرنل تحقیقات گسترده‌ای روی پروتئین‌ها و تاثیر آن بر رشد و توقف سرطان انجام داده است، این تحقیقات نشان می‌دهد که سرطان با مقدار پروتئین‌ مصرفی در ارتباط است.

     ۴. قطع مصرف گوشت التهاب را در بدن شما کاهش می‌دهد

    بسیاری از مردم با این که می‌دانند مصرف گوشت فرآوری شده آن‌ها را به سوی سرطان سوق می‌دهد باز هم مصرف آن را ترک نمی‌کنند. یکی دیگر از عوارض مصرف گوشت افزایش احتمال ابتلا به التهاب‌های شدید در بدن است، این التهاب‌ها ممکن است عواقب دردناک کوتاه یا طولانی مدتی برای سلامت بدن شما داشته باشد.

    التهاب‌های مزمن با مواردی همچون تصلب شریان، حمله قلبی، دیابت و بیماری‌های خودایمنی در ارتباط هستند. رژیم غذایی گیاه محور حاوی مواد طبیعی ضد التهاب است، گیاهان مقدار کمتری چربی اشباع، آندوتوکسین دارند به همین دلیل نسبت به غذاهای حیوانی خاصیت ایجاد التهاب بسیار کمتری دارند. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که با تغییر رژیم غذایی به رژیم‌های گیاهی به شکل معجزه آسایی شاهد کاهش سطح C-reactive protein خواهیم بود، کاهش این پروتئین‌ باعث کم شدن التهاب در بدن می‌شود.

    ۵. کلسترول خون شما کاهش خواهد یافت

    یکی از مهمترین فاکتورهای خطرساز در مشکلات قلبی، بالا بودن میزان کلسترول خون است. مصرف چربی‌های اشباع که منبع اصلی آن انواع گوشت و پنیر است به میزان چشم‌گیری کلسترول خون شما را افزایش خواهد داد. با تغییر رژیم غذایی به رژیم‌های گیاهی شاهد افت زیادی در میزان کلسترول خواهیم بود. تقزیبا تمام غذاهای گیاهی کلسترول خون شما را کاهش خواهند داد زیرا این مواد میزان بسیار اندکی چربی اشباع دارند و سطح کلسترول آن‌ها صفر است. تاثیر مصرف سویا بر کاهش سطح کلسترول خون اثبات شده است و دانشمندان توصیه می‌کنند تا از سویا به جای گوشت قرمز استفاده کنید.

    ۶. مشکلات روده‌ای شما کمتر خواهد شد

    سلامت روده‌ی یک فرد نقش مهمی در سلامت کلی بدن وی دارد به طوری که به عقیده‌ی دانشمندان، سلامتی از این بخش شروع می‌شود. فردی که روده‌ای ناسالم دارد، پتانسیل بالایی برای ابتلا به دامنه وسیعی از بیماری‌ها دارد. شاید نام microbiome را شنیده باشید این نام به چندین تریلیون میکروارگانیسم زنده‌ی درون بدن ما گفته می‌شود که مواد حیاتی زیادی را تولید می‌کنند. این مواد نقش مهمی در سلامت بافت‌های بدن دارند و از بدن ما در برابر سرطان مراقب می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند که این میکروارگانیسم‌ها ارتباط تنگاتنگی با مشکلات کبدی، روده‌ای، دیابت و چندین بیماری خودایمنی دارند.

    دانشمندان بر این باور هستند که با استفاده از غذاهای گیاهی روده‌ی ما میکروبیوم‌های سالم‌تری خواهد داشت. گیاهان سرشار از فیبر هستند و این فیبرها نقش مهمی در بهبود وضعیت باکتری‌های مفید روده دارند این درحالی است که فیبرهای حاصل از گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی باعث رشد باکتری‌های بیماری‌زا در روده خواهند شد. تحقیقات نشان می‌دهد با مصرف کولین و کارنیتین که در گوشت، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی وجود دارد بدن ماده‌ای به نام TMAO تولید می‌کند. این ماده وضعیت پلاک‌های کلسترول در رگ‌ها را وخیم‌تر می‌کند و خطر سکته و مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. غذاهای گیاهی میزان بسیار ناچیزی TMAO تولید می‌کنند در نتیجه با کمتر شدن تولید این ماده سمی الگوی باکتریایی در روده اصلاح می‌شود.

    ۷. طول عمر بیشتری خواهید داشت

    تحقیقات نشان می‌دهد که پرهیز از خوردن غذا (اگر به شکل صحیح انجام شود) باعث تولید میزان کمتری از 1GF1 (فاکتور هورمون رشد) می‌شود. این تولید کمتر باعث می‌شود که سلول‌ها به جای تقسیم شدن شروع به بازسازی و ترمیم خود کنند. والتر لونگو از دانشگاه کالیفرنیا معتقد است با پرهیز صحیح از خوردن، سلول‌های بنیادی بازسازی و سلول‌های سرطانی کشته خواهند شد. این چرخه‌ی مفید از ترمیم و نابودی سلول‌ها باعث افزایش عمر فرد خواهد شد اما باید توجه داشت که فستینگ یا همان پرهیز از خوردن باعث کاهش انسولین و گلوکز و افزایش کتون و IGFBP1 نیز خواهد شد. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که شیمی‌درمانی همراه با فستینگ برای از بین بردن سلول‌های سرطانی مفید است.

    همچنین بخوانید: افزایش طول عمر

    محدود کردن کالری مصرفی در گونه‌های مختلف جانوری مانند موش‌‌های صحرایی، ماهی‌ها و کرم‌ها باعث افزایش طول عمر و به تعویق افتادن بیمار‌های مزمن مرتبط با سن می‌شود. شاید از خودتان بپرسید این غذا نخوردن چه ارتباطی با مصرف و پرهیز از گوشت دارد در پاسخ باید گفت که این پرهیز از غذا باعث ترغیب افراد به داشتن رژیم گیاه محور می‌شود. والتر لونگو و همکارانش معتقد هستند که رژیم غذایی گیاهی بهترین نوع رژیم برای پیشگیری از بیماری‌ها و طول عمر است.

    ۸. اصلاح کارکرد ژن‌ها

    امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که عوامل محیطی در فعال و غیرفعال شدن ژن‌ها نقش دارند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که استفاده از رژیم گیاهی باعث کاهش احتمال ابتلای مردان به سرطان پروستات می‌شود و ژن‌های سرطانی شانس کمتری برای خودنمایی خواهند داشت. رژیم غذایی گیاهی تاثیر زیادی در افزایش طول تلومر‌ها دارند، تلومر در حقیقت قسمت انتهایی کرموزوم‌ است و نقش مهمی در سلامت DNA ما دارد. بهبود وضعیت تلومرها باعث جوان‌ ماندن جسم شما و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن می‌شود.


    ADS

     


تاريخ : شنبه ٢۳ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٠٧ ‎ق.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : ورزش ، ریو ، فال ، عکس



کمک شهرام امیری به دولت آمریکا؟


 

  • کمک شهرام امیری به دولت آمریکا؟

    کد مطلب: 379745

    کمک شهرام امیری به دولت آمریکا؟

    تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۱۵

    نامزد جمهوریخواه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا با اشاره به اعدام «شهرام امیری» در ایران، گفت که او به دولت آمریکا «کمک» کرده بود.

    به گزارش فارس، نامزد جمهوریخواه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا درباره اعدام «شهرام امیری» به دلیل جاسوسی برای واشنگتن اظهارنظر کرد.

    کلمات کلیدی : شهرام امیری

    نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

     


تاريخ : سه‌شنبه ۱٩ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ۸:٠٠ ‎ب.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : الف ، خبری ، ایران ، دولت



حمله شیمیایی تروریست‌ها به حلب


 

  • حمله شیمیایی تروریست‌ها به حلب

    کد مطلب: 378869

    حمله شیمیایی تروریست‌ها به حلب

    تاریخ انتشار : شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۲۰

    در حمله شیمیایی گروه تروریستی «نور الدین زنکی» به محله‌های قدیمی حلب ۵ غیرنظامی کشته و ۸ نفر دیگر زخمی شدند.

    به گزارش تسنیم، منابع رسمی سوریه اعلام کردند که گروه‌های تروریستی در جریان حملات خمپاره‌ای به محله‌های مسکونی در حلب قدیم از گازهای سمی استفاده کرده‌اند.

    بر اساس این گزارش، در این حمله تعدادی از شهروندان بر اثر استنشاق گاز کلر کشته و ۳۰ تن نیز به بیمارستان منتقل شدند.

    همچنین دکتر «محمد حزوری» مدیر بهداشت حلب گفت که در این حملات ۵ تن کشته و ۸ نفر دیگر زخمی شدند.

    بیش از ۷ گلوله خمپاره در منطقه «سوق العوامید» در جنوب حلب قدیم سقوط کرد که گروه تروریستی نور الدین الزنکی آن را شلیک کرده بود.

    یک منبع بیمارستانی گفت که برخی افراد با حالت‌های خفگی شدیدی به بیمارستان‌های حلب رفته که همه آنها ناشی از استنشاق گازهای سمی است. برخی از قربانیان کشته و برخی نیز به بیمارستان منتقل شده‌اند.

    عوارضی مانند ضعف بینایی، حالت تهوع و تنگی نفس در این افراد مشاهده شده است.

    کلمات کلیدی : حلب،گروه‌های تروریستی

    نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

     


تاريخ : یکشنبه ۱٧ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٢:٠۱ ‎ق.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : الف ، المپیک ، ریو ، ایران



به دنبال یک بازیکن در پست حدادی‌فر هستیم

 

 

  • به دنبال یک بازیکن در پست حدادی‌فر هستیم

    جمعه ۱۵ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۲

    با انگیزه به اهواز آمده‌ایم

    به دنبال یک بازیکن در پست حدادی‌فر هستیم

    کد مطلب : 113040

    گروه ورزشی: مربی ذوب‌آهن می‌گوید تیمش به دنبال یک بازیکن در پست قاسم حدادی‌فر است.

    به دنبال یک بازیکن در پست حدادی‌فر هستیم
    جلال امیدیان مربی تیم ذوب آهن که در نشست خبری پیش از دیدار این تیم برابر فولاد خوزستان حاضر شده بود، درباره این بازی گفت: ما برای بازی فردا با توجه به تدابیر کادرفنی بسیار آماده هستیم. ما در دو بازی گذشته مستحق نتایج بهتری بودیم ولی با انگیزه به اهواز آمده‌ایم که دست پر از این شهر برویم. وی درباره ناکامی تیمش در دو هفته قبل گفت: اتفاق خاصی نیافتاده است. در بازی اول شرایط به صورتی پیش رفت که شکست خوردیم درحالی‌که مستحق باخت نبودیم و در بازی دوم هم روی یک اشتباه گل خوردیم ولی توانستیم بازی را برگردانیم. خیلی از تیم‌هایی که خوب سرمایه گزاری کرده‌اند اکنون به صورت کامل موفق نبوده‌اند و هرچه از مسابقات بگذرد، تیم‌ها هماهنگ‌تر می‌شویم. مصدومیت حدادی‌فر هم برای ما مشکل ساز شد ولی امیدواریم او آماده شود. در حال حاضر به دنبال این هستیم در پست حدادی‌فر اگر بازیکن قابلی باشد، جذب کنیم. مربی ذوب‌آهن اضافه کرد: با توجه به اینکه در ابتدای فصل هستیم، شانس در نتیجه‌گیری بسیار موثر است. امیدوارم که در بازی با فولاد ما به پیروزی برسیم.

    ۰

    داغ کنید

    مرجع :ایسنا


تاريخ : جمعه ۱٥ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٢۱ ‎ب.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : بهار ، نیوز ، اخبار جهان ، خبر



پدران آینده این مطلب را بخوانید


 

  • پدران آینده این مطلب را بخوانید

    پدران آینده این مطلب را بخوانید

    پدران آینده این مطلب را بخوانید 

    پدر شدن و به دوش گرفتن وظیفه نگهداری و تربیت فرزند وظیفه آسانی نیست پس باید قبل از انجام عمل لقاح امادگی پدر شدن را داشته باشید و سپس اقدام کنید. 

    داشتن آمادگی لازم برای ایفای نقش پدری در آینده‌ای نزدیک، بسیار مهم و تعیین کننده است. نکته مهم این است که بچه‌دار شدن باید با توافق طرفین انجام شود. اگر زن یا مرد تمایل چندانی برای بچه دار شدن نداشته باشند و تنها به خاطر همسر و از روی بی‌میلی راضی به این کار شده باشند، مشکلات زیادی از زمان بارداری تا تولد و بعد ازآن در پرورش کودک خواهند داشت.

    در صورت برنامه‌ریزی برای بچه‌دار شدن، بهتر است آمادگی از ماههای قبل از لقاح  تمرین و کسب شود. در صورتیکه بارداری بدون برنامه‌ریزی اتفاق بیافتد، از لحظه دانستن بارداری، مسئولیت پدر بودن بر دوش فرد خواهد بود.

    اقدام برای باروری

    در صورتی که تصمیم برای بچه دار شدن با برنامه‌ریزی قبلی باشد، اطلاع از روش‌‌هایی که احتمال بارداری برنامه‌ریزی شده را افزایش می‌‌دهد مهم است. 

    تغذیه مناسب

    داشتن تغذیه مناسب و سرشار از مواد غذایی تازه و طبیعی مثل میوه و سبزیجات تازه، لبنیات و پروتئین‌‌های دریایی به تولید اسپرم با کیفیت کمک می‌‌کند. اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی‌‌ها و مواد نگهدارنده در بالاتر رفتن تولید کیفی و کمی اسپرم‌‌ها مهم است. 

    اهمیت داشتن آمادگی لازم برای ایفای نقش پدری در آینده‌ای نزدیک

    در صورتی که روز شروع خونریزی، روز یکم محسوب شود، از روز یازدهم تا بیستم یک روز در میان رابطه نزدیکی توصیه می‌‌شود. 

    اجتناب از سیگار و الکل 

    مصرف سیگار و الکل باروری مردان را تا حدی کاهش می‌‌دهد و پرهیز از آنها برای بالا بردن احتمال باروری توصیه می‌‌شود. 

    استرس 

    استرس‌‌های جسمی و روحی بر اسپرم سازی و قوای باروری تاثیر مخربی دارند. 

    داروها 

    بعضی از داروها مثل سایمتیدین، نیتروفورانتوئین، استروئید‌‌ها، فیناستراید و … بر اسپرم سازی تاثیر منفی دارند. لذا مشاوره پزشکی درباره مصرف هر نوع دارویی در حین اقدام برای بچه دار شدن توصیه می‌‌شود. 

    تماس‌های شغلی و محیطی

    تماس با اشعه‌‌های رادیو اکتیو و بسیاری از مواد شیمیایی باعث کاهش تولید اسپرم و کاهش قوای باروری می‌‌شود. 

    اجتناب از رسیدن گرمای زیاد به بیضه‌‌ها 

    دمای مناسب اسپرم سازی برای بیضه‌‌ها پایین‌تر از دمای طبیعی بدن است. دمای بیش از حد ناشی از استفاده طولانی مدت از دوش آب گرم (بیش از 03 دقیقه) سونا ویا پوشیدن لباسهای زیر تنگ و چسبان باعث افزایش دمای بیضه‌‌ها و کاهش تولید اسپرم می‌‌گردد. 

    اجتناب از دوچرخه سواری طولانی مدت

    دوچرخه سواری طولانی مدت (بیش از نیم ساعت) توصیه نمی‌شود. 

    شرایط مناسب برای مادر آینده

    آرامش جسمی و روانی،  تغذیه مناسب، پرهیز از آلودگی‌‌های محیطی ومراقبت دوره ای مادر و جنین دردوران بارداری با کمک و مساعدت پدر حاصل می‌‌گردد.مشخص شده  که  رشد جسمی و روانی کودک تحت تاثیر افسردگی مادر قرار می‌‌گیرد این افسردگی نیز تا حد زیادی به رفتار و شرایط روانی پدر وابسته است.

    بنابراین سلامتی روانی پدر نیز نقش تعیین کننده ای در تکامل کودک ایفا می‌‌کند. البته این همراهی با مادر باردار نیز نباید جنبه افراطی و بیمارگونه پیدا کند. اختلال روانی sympathetic pregnancy یا حاملگی همدلانه به بروز علائم  تهوع صبحگاهی و افسردگی بارداری و پس از بارداری در شوهر بسیار دلسوزی که بیش از حد با همسر باردارش همدلی می‌‌کند گفته می‌‌شود. 

    اجتناب از سیگار

    در صورتی که در محیط سرپوشیده منزل پدر سیگار استعمال کند، افراد غیر سیگاری حاضر در آن محیط نیز تحت تاثیر آثار زیان بار دود قرار خواهند داشت.  مادر باردار در معرض دود سیگار با احتمال بیشتر تولد نوزاد کم وزن و با ناهنجاریهای مادرزادی مواجه است. 

    سن بالای پدر

    با وجودی که سن بالای مادر باعث افزایش احتمال سقط جنین و احتمال بالاتر بیماریهای مادرزادی جنین می‌‌شود،احتمالا بین افزایش سن والد پدر و سقط یا بیماریهای مادر زادی دیگر رابطه‌ای وجود ندارد. 

    آماده شدن برای ایفای نقش پدر بعد از رخداد لقاح و شروع بارداری

    برای این پدر آینده که همسرش باردار است و در کمتر از نه ماه پدر واقعی خواهد شد، درکنار لذت بردن از این موهبت بینظیر و خدادادی، وظایفی نیز وجود دارد. 

    آیا مصرف دارو توسط پدر بر احتمال ناهنجاریهای مادرزادی نوزاد می‌‌افزاید؟

    پاسخ منفی است. با وجودی که مصرف بسیاری از داروها اثرات منفی بر تعداد و حرکت اسپرم‌‌ها دارند و در نتیجه باعث ناباروری می‌‌شوند ولی در صورت لقاح و شروع بارداری، احتمال نا هنجاریهای مادرزادی بیشتر از افرادی که دارو مصرف نمی‌‌کنند نمی‌‌باشد. 

    آیا دختر یا پسر بودن کودک مهم است؟

     این مسئله البته مهم هست ولی مهمتر از آن سلامت کودک است که بزرگترین نعمتی است که خداوند به پدر و مادر اهدا می‌‌کند و آنان نیز در حفظ آن باید کوشا باشند. 

    آیا تغییرات هورمونی در مردان نیز حین بارداری همسرشان اتفاق می‌‌افتد؟

    پاسخ مثبت است. در تحقیقی که روی  انسان‌‌ها انجام شده، نشان داده است که میزان هورمون استروژن از 30 روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می‌‌رود و تا 12 هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می‌‌ماند.

    هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می‌‌شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد و در مطالعات بر روی حیوان‌‌ها نشان داده شده که افزایش سطح استروژن در حیوان نر به بروز رفتارهای پدرانه در تغذیه و مراقبت از کودک منجر می‌‌شود.

     تمایلات جنسی در حین بارداری

    به طور کلی با توجه به اینکه علاوه بر تغییرات هورمونی در دوران بارداری، باورها و ویژگی‌های فرهنگی زوج‌ها نیز متفاوت است، تغییرات متفاوتی از کاهش تا افزایش تمایلات جنسی در هر کدام از زوجین اتفاق می‌‌افتد. به طور کلی اگر بارداری سیر طبیعی داشته باشد منعی برای روابط جنسی البته با لحاظ نمودن تغییرات جسمی مادر باردار وجود ندارد.

     


تاريخ : پنجشنبه ۱٤ امرداد ،۱۳٩٥ ساعت: ٦:٤٩ ‎ق.ظ ا نویسنده : مهسا زراعی ا نظرات ()
تگ ها : پارس ، ناز ، عکس ، تصاویر


صفحات سایت


آرشيو مطالب
شهریور ٩٥
امرداد ٩٥
امکانات وب